Autor: Uwe Benkel

Was ist H I I T

HIIT (High Intensiv Intervall Training) Eine Trainingsmethode, bei der kurze, intensive Übungen mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Es ist darauf ausgelegt, den Herzschlag zu erhöhen und den Körper effektiv zu trainieren. HIIT kann in verschiedenen...

Geräteturnen – Abschied von Katrin Mayenschein

Aus beruflichen Gründen stellt die bisherige Trainerin im Geräteturnen, Katrin Mayenschein, die Trainertätigkeit ein. Der Verein und Vorstand des TuS 06 Heltersberg möchte sich bei Katrin für den jahrelangen, vorbildlichen, Einsatz im Bereich Geräteturnen...