Neue Kurse beim TuS 06 Heltersberg 2023: Faszien- und Coretraining

Starte ins Jahr 2023 mit den neuen Kursen der Gesundheitssportabteilung.

Der erste Kurs beginnt am 4. Januar bis 8. März 2023 (10 Stunden) um 18.45 Uhr und befasst sich mit Faszien- und Coretraining. In diesen Stunden erfährst du, wie du deine Faszie lockerst, gut versorgst und so beweglicher wirst. In Kombination mit dem Muskeltraining für eine stabile Körpermitte kannst du Rückenschmerzen entgegenwirken, muskulären Dysbalancen zu Leibe rücken und deine Körperhaltung verbessern.

Der Kurs kostet für Nichtmitglieder 40 Euro, Mitglieder vom Tus Heltersberg können kostenlos an dem Kurs teilnehmen.

Anmeldungen und weitere Infos bei Martina Benkel, Tel 06333 – 60 25 70 oder 01577 – 4612488