Neuer Kurs beim TuS 06 Heltersberg – Turnabteilung

Ab Dienstag, den 12. September 2023, bietet der TuS 06 Heltersberg den Kurs „Kraft-Ausdauertraining“ an.

Diese Trainingsstunde ist für alle Männer und Frauen geeignet (sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, die ihre Kraft und Ausdauer verbessern und steigern wollen. Durch spezielle Übungen mit Gewichten werden die Muskeln definiert. Das Kraft-Ausdauertraining kurbelt den Stoffwechsel an und fördert so auch das Abnehmen.

Muskeln verbrennen bekanntlich Kalorien. Außerdem wird die Muskulatur durch dieses Training vor Verletzungen und Überlastungen geschützt. Kraft-Ausdauertraining ist nicht nur für die sportliche Fitness wichtig, sondern auch für die allgemeine Leistungsfähigkeit im Alltag!!

Haben wir euer Interesse geweckt?

Dann kommt vorbei: Dienstags von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr in den Räumen des TuS 06 Heltersberg in der ehemaligen Feuerwehrhalle in Geiselberg.

Weitere Infos: Anja Bauer, Übungsleiterin

Tel: 06333/64928 oder Handy: 0176/82627501