Kategorie: HIIT – High Intensity Intervall Training

Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Seite.
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Isabelle Schmitt

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Wann: mittwochs von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr

Wo: Im Sommer auf dem Platz hinter der Sporthalle der Grundschule
Heltersberg mit Isabelle

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HIIT - High Intensity Intervall Training

Was ist H I I T

HIIT (High Intensiv Intervall Training) Eine Trainingsmethode, bei der kurze, intensive Übungen mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Es ist darauf ausgelegt, den Herzschlag zu erhöhen und den Körper effektiv zu trainieren. HIIT kann in verschiedenen...